Halo temans THP,,
Mengkonsumsi buah-buahan dan sayur sangat baik untuk tubuh manusia. Hal ini dikarenakan sayur dan buah memiliki kandungan air yang cukup tinggi sehingga dapat mencegah terjadinya penyakit-penyakit pencernaan dll. Salah satu buah yang dapat digunakan untuk diet adalah jambu biji merah.
Jambu biji merah dikenal memiliki kandungan vit C sangat tinggi. Berikut adalah beberapa kegunaannya yang lain:
- Memperlancar pencernaaan
Jambu biji memiliki khasiat memperlancar pencernaan.Selain baik untuk diet, jambu biji juga akan mencegah sembelit. - Kandungan serat tinggi
Jambu merah dikenal memiliki serat yang tinggi oleh karena itu baik bagi pencernaan. - Pelindung usus
Jambu biji mengandung senyawa yang dapat melindungi usus dari zat kimia yang berbahaya dari makanan dan minuman lainnya. - Menurunkan berat badan
Menkonsumsi jambu biji merah yang kaya serat akan membuat massa usus kosong dalam waktu yang lebih lama, sehingga akan membuat perut terasa kenyang lebih lama. - Mencukupi kebutuhan tubuh
Kandungan serat dan vitamin yang cukup tinggi sehingga tepat untuk memenuhi kebutuhan gizi dari tubuh.
Sumber: Instagran Badan Ketahanan Pangan RI
Editor: Admin