Jambu Biji Merah Untuk Diet? Bagus nggak ya?

Halo temans THP,,
Mengkonsumsi buah-buahan dan sayur sangat baik untuk tubuh manusia. Hal ini dikarenakan sayur dan buah memiliki kandungan air yang cukup tinggi sehingga dapat mencegah terjadinya penyakit-penyakit pencernaan dll. Salah satu buah yang dapat digunakan untuk diet adalah jambu biji merah.

Jambu biji merah dikenal memiliki kandungan vit C sangat tinggi. Berikut adalah beberapa kegunaannya yang lain:

  1. Memperlancar pencernaaan
    Jambu biji memiliki khasiat memperlancar pencernaan.Selain baik untuk diet, jambu biji juga akan mencegah sembelit.
  2. Kandungan serat tinggi
    Jambu merah dikenal memiliki serat yang tinggi oleh karena itu baik bagi pencernaan.
  3. Pelindung usus
    Jambu biji mengandung senyawa yang dapat melindungi usus dari zat kimia yang berbahaya dari makanan dan minuman lainnya.
  4. Menurunkan berat badan
    Menkonsumsi jambu biji merah yang kaya serat akan membuat massa usus kosong dalam waktu yang lebih lama, sehingga akan membuat perut terasa kenyang lebih lama.
  5. Mencukupi kebutuhan tubuh
    Kandungan serat dan vitamin yang cukup tinggi sehingga tepat untuk memenuhi kebutuhan gizi dari tubuh.

Sumber: Instagran Badan Ketahanan Pangan RI
Editor: Admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *