Clean Eating: Pola Hidup Sehat Yang Baru

Kesadaran masyarakat akan pola hidup sehat saat ini semakin meningkat. Fakta mengenai tingginya tingkat penderita obesitas dari tahun ke tahun membuatmasyarakat mau tidak mau harus mulai berhati-hati dalam memilih makanan yang dikonsumsinya.

Menu clean eating pada dasarnya adalah sesuatu yang bersifat alami dan diketahui asal usulnya. Untuk merancang menu clean eating ada baiknya jika mengetahui apa saja bahan-bahan yang mudah didapatkan di sekitar wilayah setempat.

Bahan-bahan yang digunakan untuk menu clean eating harus benar-benar segar dan terjamin secara keamanan maupun mutunya. Pada konsep
clean eating, pengolahan yang dilakukan harus didasarkan pada cara pengolahan, alat yang digunakan, serta bahan tambahan yang
digunakan. Menu clean eating merupakan menu yang sederhana. Tidak memerlukan pengolahan yang kompleks dan seringkali disajikan segar
seperti salad. Bahan tambahan maupun bahan lain yang digunakan pun harus dipastikan kadar dan keamanannya.

Sumber: pustakapangan
Editor: Admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *