Beras Rendah Indeks Glikemiks, Adakah?

Beras merupakan salah satu bahan pangan utama bagi sebagian besar masyarakat Indonesia. Namun seiring dengan meningkatnya perhatian masyarakat tentang kesehatan, beras pun menjadi salah satu perhatian berkaitan dengan fungsinya dalam menunjang aktivitas tubuh. Salah satu hal yang banyak di teliti Read more

Spiced Potatoes in Yogurt

Yoghurt merupakan produk turunan susu yang memiliki manfaat baik untuk pencernaan perut. Rasa asam dari yoghurt sangat pas dipadukan dengan kentang yang bertekstur padat dan lembut. Hidangan ini juga sangat tepat dinikmati baik sebagai makanan utama maupun sebagai teman makan. Read more

Prinsip Menu Clean Eating

Menjalankan pola diet yang menjadi gaya hidup seperti clean eating memang tidak mudah. Selain menyisihkan waktu dan jadwal untukmenyiapkan menu clean eating, ada beberapa prinsip yang dapat memudahkan pelaku clean eating. Pilih produk yang alami dan kurangi produk olahanSesuai dengan Read more

Clean Eating: Pola Hidup Sehat Yang Baru

Kesadaran masyarakat akan pola hidup sehat saat ini semakin meningkat. Fakta mengenai tingginya tingkat penderita obesitas dari tahun ke tahun membuatmasyarakat mau tidak mau harus mulai berhati-hati dalam memilih makanan yang dikonsumsinya. Menu clean eating pada dasarnya adalah sesuatu yang Read more